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Yoga Restaurativo + Bonus

Hacer Yoga Restaurativo me ayudó a calmar mi sistema nervioso, me permitió tener un tiempo de calidad interior, calmar mi respiración y relajarme.


¿Te gustaría aprender a regular tu sistema nervioso, relajar el cuerpo, poder dormir, estar en Calma?

Aprende a conectar con tu sistema nervioso por medio de técnicas de respiración, ejercicios de relajación y posturas restaurativas para lograr un estado de armonía que te permitirá dejar ir la ansiedad, aliviar el estrés, dormir profundo y sentir todos los beneficios de un descanso reparador.

Calma tu sistema nervioso y restaura tu cuerpo físico, mental y emocional

Qué incluye

  • 6 Clases grabadas de Yoga Restaurativo
  • 5 Clases grabadas de Yoga Terapéutico
  • 5 Meditaciones guiadas para relajarte
  • 1 Sesión de relajación guiada: Yoga Nidra
  • Sin caducidad + actualizaciones de por vida
  • + 5 increíbles BONOS:
  • Guía Restaura tu Sistema Nervioso: Técnicas del yoga restaurativo para la calma ( 79 pág.)
  • Guía Reto 21 días para volver a la Calma
  • Guía Ritual de Intención para la Calma
  • Masterclass Ritual de Intención para la Calma
  • Masterclass Yoga para Cuello y Hombros

Programa de Online de

Yoga Restaurativo + Bonos

$ 97 dólares

$57 dólares con el código Navidad

Este programa es para Ti

Si buscas un espacio de conexión interior, aprender a Descansar, escuchar los mensajes que tu cuerpo para recuperar tu armonía interior.


➔ Quieres calmar tu sistema nervioso y aprender técnicas milenarias para tu paz interior.


➔ Tienes mucho estrés, ansiedad o no puedes dormir en las noches y buscar recuperar tu bienestar.


➔ Buscas una vida plena, en paz y feliz.


Son clases para calmar tu sistema nervioso, soltar el estrés, descansar y aprender escuchar tu voz interior.


Las clases son suaves con enfoque t. Es para todos los niveles de prácticas. Apto para principiantes.


Beneficios que tendrás:

  • Vas aliviar el estrés, preocupaciones y calmar tu sistema nervioso
  • Te ayudará a calmar la ansiedad, dormir mejor en las noches y evitar el insomnio.
  • Vas a reconectar contigo y tendrás un tiempo de calidad interior para escucharte.
  • Aprenderás técnicas de respiración para volver a la calma.
  • Vas a conocer cómo funciona tu sistema nervioso para poder entrar a estados de relajación profunda y permitir la regeneración de tu cuerpo.
  • Aprenderás posturas de yoga restaurativo para relajarte y conectar con tu interior.
  • Ayuda a recuperar lesiones y reduce la fatiga.

LO QUE OPINAN NUESTRAS ALUMNAS


Llevar clases de Yoga con Guisella y Gabriela es una experiencia muy especial. Me es muy agradable porque siento su apoyo y guía durante toda la sesión y el enfoque restaurativo hace que siempre tengan en cuenta el nivel de intensidad y lo que te “dice” tu cuerpo, dándole muchas opciones para las posturas que realiza. Además, me parece increíble que le brinden atención a la apertura y cierre de la sesión mediante respiraciones especiales e intenciones.

-Evita


“Practicar yoga de la mano de Gabriela y Guisella es muy especial. Las dos tienen un conocimiento muy profundo y una práctica muy profesional en la relación entre los ejercicios y las partes del cuerpo.

También me han ayudado a dormir mejor y tener un mejor centramiento y enfoque en mi día a día.

Sus clases son amorosas, mágicas y además de aportar un mejor estado a mi cuerpo, me inyectan de una profunda energía.

Gracias por entregar tanto ♡

-Ruth Myriam

Hacer yoga con ustedes es una experiencia muy linda me ayuda mucho a liberar el estrés además de recuperar la fuerza y flexibilidad, las sesiones son muy completas y sobre todo se adaptan al nivel de cada persona. Lo recomiendo mucho

- Mireya


Me siento contenta y agradecida por las clases de yoga. He podido comprobar los beneficios de este, no solo haciendo los ejercicios, sino también conociendo el efecto sobre cada parte de mi cuerpo. Termino super relajada luego de cada clase.

Ahh y me olvidé de los dolores de espalda, piernas y cuello. Gracias!!

- Roxana


Mi experiencia con el curso ha sido excelente. Desde siempre he tenido el cuello y hombros tensos y desde hace un par de años se presentaron algunos problemas con mi columna (las cervicales, lumbares). Hice varias cosas para mejorar, pero sentí mejoras reales cuando comencé a hacer yoga con Guisella y Gabriela. Llevo ya casi 4 meses con ellas y siento que me han cambiado la vida. Ahora estoy más relajada y aprendí a escuchar a mi cuerpo y direccionar mis pensamientos de forma que encuentro paz y bienestar en cada sesión. Además. Percibo que he mejorado mi flexibilidad, la masa muscular y tengo una sensación de relajación que se incrementa con cada práctica.

Guise y Gaby además son super yoguis, muy dedicadas y amorosas con todos sus alumnos y nos engríen con el apoyo de NUA. Recomiendo totalmente las clases y talleres con ellas, sean presenciales o virtuales. NAMASTÉ chicas!

- Cecilia

Sobre Nosotras

Holaaa!! Somos Guisella & Gabriela, de Perú. En el 2020, tuvimos una crisis fuerte de ansiedad por la muerte de nuestro papá en un accidente. Nos quedamos pensando en que la vida es corta para seguir en un trabajo donde no te valoran. Nos perturbaba la idea de que nuestra vida también puede acabar de un día para otro. Atravesamos un momento muy fuerte y comprendimos que teníamos que hacer algo.


Esa crisis nos llevó a emprender online bajo nuestros propios términos. Tomar la responsabilidad de sanar nuestra alma y Yoga estuvo todo el momento con nosotras para transitar el dolor con aceptación y valentía. Todos los aprendizajes estuvieron allí en el momento más difícil.


Ahora nuestro gran por qué es compartir contigo que la Calma que te da Yoga es una necesidad que todo tu ser busca. No esperes a tener un impacto fuerte para transformar tu vida.


Nuestra primera certificación fue en Goa India, en Hatha – Vinyasa Yoga en el 2017, fue una experiencia enriquecedora ya que nos permitió conocer la raíz del Yoga y la cultura de la India. Este viaje fue un despertar espiritual que estábamos buscando. Nos hizo recordar que siempre podemos escoger un camino guiado desde tu interior, un camino diferente donde se sienta bien para ti.


Contamos con más de 500 horas de Yoga Certificadas. Nos hemos especializado en Yoga Restaurativo y terapéutico, Relajación y balance del sistema nervioso.


Nuestras clases se enfocan en la armonía y práctica respetuosa para restaurar tu cuerpo físico, mental y emocional. Damos variaciones para diferentes niveles de práctica.


Preguntas Frecuentes

¿Qué necesito para empezar?

Un dispositivo con acceso a internet para acceder a las clases.

Un espacio cómodo en el que puedas estar sola/o y tranquila/o, que puedas acomodar a tu manera creando tu propio ritual con ropa cómoda, velas, luz agradable, es tu espacio seguro!

Accesorios: Un mat de yoga, 2 bloques o libros gruesos, tapa ojos, mantas, correa, bolster o almohadas

¿Sí nunca hice yoga, es para mí?

Las prácticas son aptas para principiantes y todos los niveles de práctica, damos variaciones en las posturas. Puedes ir a tu propio ritmo y escuchando tu cuerpo en todo momento.

¿Qué incluye el programa?

6 Clases grabadas de Yoga Restaurativo + 5 Clases grabadas de Yoga Terapéutico

5 Meditaciones guiadas para relajarte + 1 Sesión de relajación guiada: Yoga Nidra

Sin caducidad + actualizaciones de por vida

+ 5 increíbles BONOS:

Guía Restaura tu Sistema Nervioso: Técnicas del yoga restaurativo para la calma ( 79 pág.)

Guía Reto 21 días para volver a la Calma

Guía Ritual de Intención para la Calma + Masterclass Ritual de Intención para la Calma

Masterclass Yoga para Cuello y Hombros

Podrás practicar desde cualquier lugar del mundo!

¿Cómo accedo al curso?

El botón “Empezar” que hay más arriba en esta misma página, te lleva a la página de pago.

Una vez realices el pago y te inscribas podrás acceder al área privada para alumnos introduciendo tu usuario y contraseña.

Programa de Online de

Yoga Restaurativo + Bonos

$ 97 dólares

$57 dólares con el código Navidad

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