PRACTICA YOGA CON NOSOTRAS
Regresar a tu Armonía desde la Calma y Suavidad
Clases de Yoga Terapéutico, Restaurativo, Meditación y Relajación
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TU ESPACIO SEGURO DE CALMA
Membresía de Yoga Integral
Un studio online con clases de Yoga y Meditación nuestro enfoque es Restaurar tu cuerpo físico, mental y espiritual. Encontrarás meditaciones guiadas, técnicas de respiración, prácticas de relajación, clases de Yoga Restaurativo y Terapéutico ya grabadas. Esta organizado por estilo de prácticas.
Tendrás nuevas clases cada semana.
Aprende a mover tu cuerpo de una manera consciente, conecta con tu respiración y elige movilidad por encima de flexibilidad.
La Membresía es para Ti
➔ Si buscas un espacio de conexión interior, aprender a Descansar, escuchar los mensajes que tu cuerpo para recuperar tu armonía interior.
➔ Quieres calmar tu sistema nervioso y aprender técnicas milenarias para tu paz interior.
➔ Tienes mucho estrés, ansiedad o no puedes dormir en las noches y buscar recuperar tu bienestar.
➔ Buscas una vida plena, en paz y feliz.
Son clases para calmar tu sistema nervioso, soltar el estrés, descansar y aprender escuchar tu voz interior.
Las clases de la membresía son suaves con enfoque integral. Es para todos los niveles de prácticas. Apto para principiantes.
Beneficios que tendrás:
- Vas aliviar el estrés, preocupaciones y calmar tu sistema nervioso
- Aumentará tu confianza y emociones positivas
- Mejorar tu postura y consciencia corporal
- Aprenderás técnicas de respiración para calmar la ansiedad y el estrés.
- Flexibilidad a tu cuerpo y mente.
- Aprenderás posturas de yoga restaurativo para relajarte y conectar con tu interior.
- Ayuda a recuperar lesiones, reduce la fatiga y alivia dolores físicos.
- Fortalecerás tus músculos, mejora tu balance, fuerza y movilidad.
- Renueva tu Energía
LO QUE OPINAN NUESTRAS ALUMNAS
Llevar clases de Yoga con Guisella y Gabriela es una experiencia muy especial. Me es muy agradable porque siento su apoyo y guía durante toda la sesión y el enfoque restaurativo hace que siempre tengan en cuenta el nivel de intensidad y lo que te “dice” tu cuerpo, dándole muchas opciones para las posturas que realiza. Además, me parece increíble que le brinden atención a la apertura y cierre de la sesión mediante respiraciones especiales e intenciones.
-Evita
“Practicar yoga de la mano de Gabriela y Guisella es muy especial. Las dos tienen un conocimiento muy profundo y una práctica muy profesional en la relación entre los ejercicios y las partes del cuerpo.
También me han ayudado a dormir mejor y tener un mejor centramiento y enfoque en mi día a día.
Sus clases son amorosas, mágicas y además de aportar un mejor estado a mi cuerpo, me inyectan de una profunda energía.
Gracias por entregar tanto ♡
-Ruth Myriam
Hacer yoga con ustedes es una experiencia muy linda me ayuda mucho a liberar el estrés además de recuperar la fuerza y flexibilidad, las sesiones son muy completas y sobre todo se adaptan al nivel de cada persona. Lo recomiendo mucho
- Mireya
Me siento contenta y agradecida por las clases de yoga. He podido comprobar los beneficios de este, no solo haciendo los ejercicios, sino también conociendo el efecto sobre cada parte de mi cuerpo. Termino super relajada luego de cada clase.
Ahh y me olvidé de los dolores de espalda, piernas y cuello. Gracias!!
- Roxana
Mi experiencia con el curso ha sido excelente. Desde siempre he tenido el cuello y hombros tensos y desde hace un par de años se presentaron algunos problemas con mi columna (las cervicales, lumbares). Hice varias cosas para mejorar, pero sentí mejoras reales cuando comencé a hacer yoga con Guisella y Gabriela. Llevo ya casi 4 meses con ellas y siento que me han cambiado la vida. Ahora estoy más relajada y aprendí a escuchar a mi cuerpo y direccionar mis pensamientos de forma que encuentro paz y bienestar en cada sesión. Además. Percibo que he mejorado mi flexibilidad, la masa muscular y tengo una sensación de relajación que se incrementa con cada práctica.
Guise y Gaby además son super yoguis, muy dedicadas y amorosas con todos sus alumnos y nos engríen con el apoyo de NUA. Recomiendo totalmente las clases y talleres con ellas, sean presenciales o virtuales. NAMASTÉ chicas!
- Cecilia
Sobre Nosotras
Holaaa!! Somos Guisella & Gabriela, de Perú. En el 2020, tuvimos una crisis fuerte de ansiedad por la muerte de nuestro papá en un accidente. Nos quedamos pensando en que la vida es corta para seguir en un trabajo donde no te valoran. Nos perturbaba la idea de que nuestra vida también puede acabar de un día para otro. Atravesamos un momento muy fuerte y comprendimos que teníamos que hacer algo.
Esa crisis nos llevó a emprender online bajo nuestros propios términos. Tomar la responsabilidad de sanar nuestra alma y Yoga estuvo todo el momento con nosotras para transitar el dolor con aceptación y valentía. Todos los aprendizajes estuvieron allí en el momento más difícil.
Ahora nuestro gran por qué es compartir contigo que la Calma que te da Yoga es una necesidad que todo tu ser busca. No esperes a tener un impacto fuerte para transformar tu vida.
Nuestra primera certificación fue en Goa India, en Hatha – Vinyasa Yoga en el 2017, fue una experiencia enriquecedora ya que nos permitió conocer la raíz del Yoga y la cultura de la India. Este viaje fue un despertar espiritual que estábamos buscando. Nos hizo recordar que siempre podemos escoger un camino guiado desde tu interior, un camino diferente donde se sienta bien para ti.
Contamos con más de 500 horas de Yoga Certificadas. Nos hemos especializado en Yoga Restaurativo y terapéutico, Relajación y balance del sistema nervioso.
Nuestras clases se enfocan en la armonía y práctica respetuosa para restaurar tu cuerpo físico, mental y emocional. Damos variaciones para diferentes niveles de práctica.
Preguntas Frecuentes
Consiste en un pago de 22 dólares mensual que se va renovando cada mes de forma automática. El mes empieza desde el día en que te has inscrito, no hace falta esperar al día 1 de cada mes.
Un dispositivo con acceso a internet para acceder a las clases.
Un espacio cómodo en el que puedas estar sola/o y tranquila/o, que puedas acomodar a tu manera creando tu propio ritual con ropa cómoda, velas, luz agradable, es tu espacio seguro!
Accesorios: Un mat de yoga, 2 bloques o libros gruesos, tapa ojos, mantas, correa, bolster o almohadas
Las prácticas son aptas para principiantes y todos los niveles de práctica, damos variaciones en las posturas. Puedes ir a tu propio ritmo y escuchando tu cuerpo en todo momento.
Incluye clases grabadas de yoga terapéutico, restaurativo, movilidad, meditación y relajación que podrás practicar a tu propio ritmo.
Las clases tienen distintos tiempos de duración de 5, 10, 20, 30 minutos hasta 1 hora para poder adaptarse a tus propios horarios. Podrás practicar desde cualquier lugar del mundo!
- Tendrás clases nuevas cada semana
- Acceso a pdf digitales descargables con información valiosa para tu bienestar
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